Hui hem posat punt i final a la cinquena i última sessió del taller “A mi també em passa”, una proposta d’educació emocional adreçada a l’alumnat que es troba en procés de transició cap a l’etapa de l’ESO.

Al llarg de les sessions, joves i professionals han compartit un espai segur i participatiu on s’han dut a terme diverses dinàmiques per comprendre i gestionar les emocions que sorgeixen davant els canvis propis d’aquesta etapa vital. 

Una part clau del taller ha estat l’exploració de la respiració com a eina de regulació emocional, practicant tècniques com la bilateral, la del vaixell o la de l’elefant.

La sessió final ha culminat amb una activitat de reflexió personal i grupal, en què cada participant ha pogut expressar allò que ha aprés, allò pel qual se sent agraït o agraïda, i els seus desitjos de futur pel que fa al seu creixement personal i emocional.

Ha estat una experiència molt enriquidora, que ha contribuït al coneixement d’un mateix, a la consciència emocional i a reforçar la cohesió del grup. Una aposta clara per acompanyar l’alumnat en el seu desenvolupament integral, més enllà dels continguts acadèmics.